Cara Mudah Lawan Berbagai Penyakit, Minum Satu Gelas Jus Nanas Secara Rutin, Perubahan Tubuh Bisa di Luar Ekspektasi

2. Nutrisi dari jus nanas sangat bermanfaat untuk kesehatan

“Nutrisi dari jus nanas bisa mendukung kekebalan tubuh dan menekan terjadinya peradangan,” kata Kathy Siegel, ahli gizi terdaftar.

“Satu cangkir jus nanas murni mengandung 110 miligram vitamin C yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, dan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.”

"Makanan tinggi vitamin C juga membantu perbaikan penampilan kulit yang menua," tambah Ngo.

Nutrisi lain yang akan kita dapatkan dari jus nanas adalah bromelain.

Apa itu?

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

"Ini kelompok enzim yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, risiko umum untuk penyakit jantung," tambah Siegel.

Bromelain juga dapat membantu tubuh kita melawan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan setelah operasi atau olahraga berat.

“Penelitian menunjukkan bromelain dapat membantu mengurangi efek gastrointestinal negatif bagi orang-orang dengan gangguan GI,

Baca: Konsumsi Buah Sawo Secara Rutin Mendatangkan 7 Khasiat Baik untuk Tubuh, Simak Apa Saja?

Baca: Inilah Manfaat Sering Makan Kacang Rebus, Kulit Bisa Mulus dan Baik untuk Ibu Hamil

meningkatkan kesehatan jantung, melindungi diri kita dari kanker, dan banyak lagi,” tambah Phipps.

Baca: Siap-siap jika Pandemi Covid-19 Sudah Berlalu, Ini Ada 8 Peluang Bisnis yang Menjanjikan

Selain itu, jus nanas juga mengandung potasium, elektrolit yang dapat membantu rehidrasi setelah melakukan olahraga yang intens.(*)