Citra Kirana Turunkan Berat Badan 22 Kg Tanpa Diet Ketat, Ternyata Ini Rahasianya

THENEWSULSEL.COM, JAKARTA – Artis Citra Kirana (27 tahun) berhasil menurunkan berat badannya hingga 22 kilogram, setelah melahirkan.

Dalam unggahannya di Instagram, Selasa (1/6/2021), Citra Kirana mengungkapkan, ketika hamil berat badannya mencapai 96 kilogram atau naik 31 kilogram. 

Dalam unggahannya di akun media sosial itu, Citra Kirana membagikan foto dengan wajah yang mulai agak tirus. 

"Sudah turun 22 kg, happy banget udah agak tirusan lagi sekarang, tinggal 9 kg lg nih untuk balik ke bb normal akuu...bissaaalaaahh yaaa kudu semangaatt," tulis Citra di keterangan foto. 

Apakah Citra menjalani diet super ketat? Istri aktor Rezky Adhitya ini menceritakan upayanya menurunkan berat bedan dalam vlog "Rahasia Berat Badan Citra Berhasil Turun 21 kg!! Tanpa Diet Kelaperaaan...." di kanal YouTube pasangan ini, Ciky Citra Rezky.

Melalui vlog itu, Citra menceritakan, sebelum hamil, berat badannya sekitar 63-65 kilogram. Lalu naik menjadi 96 kilogram ketika hamil.

Untuk menurunkan berat badan, mulai awal 2021, Citra mengubah pola hidup dan pola makan. Namun, bukan diet yang membuatnya kelaparan. Sebab, dia masih mengonsumsi nasi.

Baca: Beasiswa IDCloudHost 2021 di Telkom University, Kuliah Gratis Hingga Sarjana, Ini Syaratnya

Kini, sehari-hari Citra mengatakan, mengonsumsi real food. Maksudnya makanan utuh tanpa olahan. 

Citra juga tidak makan camilan seperti cake. Kalaupun makan cake, frekuensinya sangat jarang. 

Padahal, sebelumnya Citra hamper setiap hari  ngemil cake dan makanan-makanan manis. Poin paling penting,  pola makannya menjadi lebih sehat. 

Baca: Resmi, Carlo Ancelotti Kembali Latih Real Madrid, Pernah Persembahkan 4 Trofi

"Sebenarnya enak begitu, udah terbiasa aku makan makanan yang sehat, yang tidak menyiksa tetap nutrisinya masih ada, karbonya ada, proteinnya ada, sayurannya ada, yang penting real food," tuturnya.

Sang suami juga kini mengikuti pola makan Citra. Di rumah mereka, tidak ada stok camilan yang bisa menggoda. 

Tapi, perjuangan Citra belum selesai. Pasalnya, ia menargetkan berat badannya turun lagi 9 kg, sehingga kembali ke 65 kg. (*)