6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan yang Sayang untuk Dilewatkan, Salah Satunya Gangguan Tidur

THENEWSULSEL.COM - Air rebusan daun pandan punya banyak khasiat yang baik untuk kesehatan, nih,

Enggak cuma untuk kesehatan fisik atau tubuh, lo, tapi juga untuk kesehatan mental atau pikiran.

Daun pandan biasanya digunakan untuk menyedapkan dan membuat makanan jadi lebih harum.

Namun ternyata, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan, nih.

Misalnya saja bisa menurunkan tekanan darah sampai bisa membantu kita mendapatkan tidur yang berkualitas.

Nah, inilah 6 khasiat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan. Apa saja?

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa menimbulkan berbagai penyakit kalau enggak segera diatasi, seperti jantung dan stroke.

Nah, minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2-3 gelas bisa membantu menurunkan tekanan darah.

2. Mengatasi Diabetes

Diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah.

Ekstrak daun pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehidapat bisa secara efektif mencegah diabetes.

3. Mengatasi Diare

Ekstrak daun pandan punya efek antibakteri dan antimikroba yang bisa membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus.

Sehingga, mengonsumsi air rebusan daun pandan bisa mengatasi diare.

4. Meningkatkan Selera Makan

Selain bisa mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, rebusan daun pandan juga bisa membantu meningkatkan selera makan, lo.

Konsumsi rebusan daun pandan secupnya. Jangan terlalu banyak karena justru bisa membuat kembung.

5. Tingkatkan Kualitas Tidur

Gangguan tidur juga bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun pandan, nih.

Kandungan tannin pada daun pandan berfungsi menenangkan saraf. Hal ini bisa membantu tubuh jadi lebih santai dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca: Campur 2 Bahan Ini dengan Jahe, Ampuh Buang Lendir Pernapasan, dr. Zaidul Akbar: Melegakan Saluran Napas

Baca: Oleskan Bawang Merah ke Leher Sebelum Tidur dan Biarkan Sampai Pagi, Anda Pasti Kaget dengan Hasilnya Saat Bangun Tidur, Ayo Dicoba Mulai Nanti Malam

6. Cegah dan Redakan Stres

Manfaat terakhir dari air rebusan daun pandan adalah mencegah dan meredakan stres.

Daun pandan punya efek penenang yang bisa mengurangi kecemasan dan stres. Sehingga mengonsumsinya secara teratur bisa mengatasi masalah tersebut.

Baca: Hebat, Raisa Borong Empat Piala di Ajang AMI Awards 2021

Nah, itulah 6 khasiat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah.(*)