Cara Mudah Lawan Berbagai Penyakit, Minum Satu Gelas Jus Nanas Secara Rutin, Perubahan Tubuh Bisa di Luar Ekspektasi

THENEWSULSEL.COM - Nutrisi dari buah-buahan memang harus kita dapatkan setiap hari.

Karena buah-buahan tersebut mengandung banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Salah satu buah-buahan yang enak dan baik untuk tubuh adalah nanas.

Menurut ahli gizi dan ahli diet Mary Ellen Phipps, penulis The Easy Diabetes Cookbook, nanas kaya akan vitamin C, mangan, tembaga, dan vitamin B6.

Kandungan tersebut berperan dalam penyembuhan luka dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Ya, manfaat nanas bisa kita dapatkan dengan dibuat jus atau menjadi campuran makanan tertentu.

Maka dari itu, coba deh mulai hari ini rutin minum satu gelas jus nanas.

Karena manfaat jus nanas ternyata gak main-main, loh!

Di dalam segelas jus nanas diketahui kaya akan antioksidan dan bromelain, sekelompok enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Yakin masih gak mau minum jus nanas?

Karena rugi loh kalau tak tahu manfaat jus nanas bisa sebegini dahsyatnya, seperti berikut:

1. Jus nanas baik untuk melawan penyakit

Sama seperti buah nanas, jus nanas menawarkan banyak manfaat kesehatan.

"Nanas adalah sumber antioksidan, vitamin A, dan vitamin C," kata Lacy Ngo, ahli gizi terdaftar dan penulis The Nourishing Meal Builder.

“Makanan tinggi antioksidan telah terbukti mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.”

Faktanya, antioksidan adalah salah satu faktor nutrisi utama dalam memerangi penyakit.

“Berbagai penelitian menemukan hubungan antara antioksidan dengan pencegahan penyakit,” kata Ngo.

"Untuk mendapatkan beragam antioksidan ini, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran setiap kali makan."

"Minum jus nanas adalah salah satu cara untuk menambahkan lebih banyak antioksidan.”

Jus nanas juga baik untuk saluran pernapasan kita.

“Bromelain dan antioksidan bisa membantu mengurangi gejala alergi musiman dan membantu pengendalian asma,” tambah Ngo.