Konsumsi Buah Sawo Secara Rutin Mendatangkan 7 Khasiat Baik untuk Tubuh, Simak Apa Saja?

THENEWSULSEL.COM- Kita pastinya sudah enggak asing lagi dengan buah sawo. Buah sawo merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.

Memiliki rasa yang lezat dan manis membuat buah sawo menjadi santapan favorit banyak orang.

Enggak hanya itu saja, buah sawo ternyata memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Berikut ini manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Menurut penelitian, kandungan vitamin B5 pada buah sawo mampu menyembuhkan luka dan mencegah kulit terkena radias.

Proses penyembuhan luka dibantu oleh vitamin B5 dengan cara meningkatkan produksi sel dalam tubuh.

Rutin mengonsumsi buah sawo juga bisa mencegah muncul bintik hitam dan penuaan dini.

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

2. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

Buah sawo ternyata juga bisa digunakan untuk detoksifikasi tubuh, Kids.

Kandungan diuretik pada buah sawo mampu menghilangkan kandungan limbah yang menjadi sumber penyakit dan mengendap di tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium adalah senyawa penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.

Bukan hanya susu saja, kandungan kalsium juga bisa ditemukan di dalam buah sawo.

Khasiat buah sawo yang dikonsumsi setiap hari bisa terhindar dari risiko sendi lemah dan osteoporosis.

4. Meningkatkan Kerja Otak

Zat besi merupakan salah satu kandungan utama dari buah sawo. Jika tubuh kekurangan zat besi makan akan mengalami gangguan kesehatan.

Seperti, lalai, mudah gelisah, sensitif, dan ketidakmampuan mengantarkan oksigen hingga ke otak. Tubuh akan menjadi lesu dan pelupa jika kekurangan oksigen.

5. Menjaga Sistem Kerja Saluran Pencernaan

Kandungan serat yang melimpah pada buah sawo dapat menjaga sistem kerja dari saluran pencernaan.

Dalam 100 gram buah sawo, 5,6 gram di antaranya mengandung serat yang baik bagi tubuh.

Enggak hanya itu,senyawa tanin dalam sawo enggak boleh diremehkan.

Beberapa penyakit, seperti gangguan iritasi usus, radang usus, refluks esofagitis, dan gastritis erosif mampu diredakan dengan mengonsumsi buah sawo.