THENEWSULSEL.COM - Bukan hanya enak, segar, dan murah, nenas diketahui memiliki empat manfaat baik untuk kesehatan:
Banyak orang lebih sadar untuk menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19 ini.Di antaranya dnegan mengonsumsi makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin.Sayur dan buah tentu masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari, jika kamu menerapkan pola makanan sehat.Di musim panas ini, kamu bisa mempertimbangkan untuk lebih sering mengonsumsi buah nanas.Sedikitnya ads empat manfaat dahsyat buah nenas bagi kesehatan. Berikut ulasannya:1.
Melancarkan PencernaanIni karena nanas mengandung banyak bromelain, yaitu sekelompok enzim yang membantu memecah protein dalam saluran pencernaan kita, yang membuatnya lebih mudah diserap dan karenanya membantu pencernaan kita.Selain itu, bromelain juga dapat membantu mengganggu perut, peradangan dan bahkan pembengkakan hidung.2.
Melawan PenyakitKarena nanas sarat dengan antioksidan seperti flavonoid, mengonsumsinya juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis penyakit, bahkan sesuatu yang fatal seperti kanker.Bromelain juga berperan dalam peran ini dan penelitian menunjukkan bahwa kanker di kulit, sistem lambung, dan usus kita terhenti.3.
Meningkatkan ImunitasTahukah kamu bahwa satu cangkir nanas memeenuhi kebutuhan vitamin C harian?
Baca: Mentimun Rebus Lagi Trend, Ternyata Ini Khasiatnya Buat Kesehatan TubuhBaca: Campur 3 Rempah Ini Lalu Rebus, Tak Sampai 4 Menit Nyeri Pinggang Lenyap SeketikaBersama dengan bromelain, vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan, sambil menekan segala peradangan dalam proses tersebut.
Baca: Info Terbaru! Pendaftaran CPNS dan PPPK 2021 Dibuka Sebelum 30 Juni, Ini Syarat bagi Pelamar4.
Membantu Menurunkan Berat BadanBagi mereka yang ingin mengurangi beberapa kilo, nanas mungkin bisa membantu. Ini karena meski rasanya manis, nanas rendah kalori, membuatnya menjadi alternatif yang bagus untuk memenuhi keinginan makan manis.(*)
Ilustrasi: Makan nenas
